板橋 志村の美容院 vis à vis【ヴィザヴィ】

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髪の毛にいい食べ物

 

いつもは髪にいいシャンプーやトリートメントを紹介させていただいてましたが今日は食べ物についてお話させていただきますarigato02.gif

昔はよく、わかめや昆布など海草を食べなさいと母によく言われましたが、髪の毛の主成分はケラチンというタンパク質から出来ている為ミネラル分などもたしかに必要ですがそれよりも効果的な食べ物がありますlovely.gif

「納豆と唐辛子」は非常にヘアケアにとって効果のある食べ合わせですicon_biggrin.gif

納豆に含まれるイソフラボンは、肌細胞の新陳代謝を高めたり、肌のヒアルロン酸やコラーゲンの合成を促すなど、肌の保湿力を向上させることによって頭皮を健康に保ちますriceball.gif

一方唐辛子に含まれるカプサイシンには血行促進効果があるので、血流が良くなり髪の毛1本1本にしっかりと十分な栄養が行き渡るようになりますw03.gif

このイソフラボンとカプサイシンを一緒に摂取することによって頭皮の血行が良くなり、髪の毛の元である毛母細胞が活性化されるので、より効率的な育毛が実現可能になりますbleah.gif

イソフラボンとカプサイシンの組み合わせがヘアケアにとって良いことですので、もちろん豆腐と唐辛子などもOKですd(´∀`)

ぜひ試してみてくださいheart01.gif

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